Đăng bởi

#TINH DẦU: Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì?

Tinh dầu bạc hà là một trong những loại tinh dầu được dùng phổ biến nhất hiện nay, không chỉ bởi mùi hương dễ chịu mà loại tinh dầu này còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

 

 

Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm đau cơ và khớp hiệu quả

tinh-dau-bac-ha

Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm đau cơ và khớp hiệu quả-congsuckhoe.vn

Tinh dầu bạc hà thường được dùng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên an toàn và cực kì hiệu quả, đặc biệt là đối với tình trạng đau cơ do hoạt động quá mức, hay bị căng cơ, co rút. Ngoài ra thì cũng có rất nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra được khả năng giảm đau tại chỗ của loại tinh dầu này này. Vì thế khi bị đau thì bạn có thể dùng 2-3 giọt tinh dầu bạc hà thoa lên vùng cơ, khớp bị đau mỗi ngày 3-4 lần, hoặc bạn cũng có thể cho khoảng 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm để ngâm người thì sẽ đem đến hiệu quả giảm đau cực kì tốt đấy.

Tinh dầu bạc hà giúp hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên

Một trong những tác dụng lớn của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe đó chính là hỗ trợ điều trị cách bệnh liên quan đến đường hô hấp trên, cụ thể đó là tinh dầu bạc hà giúp giảm đau họng, giảm đi tắc nghẽn mũi, họng do đờm, nhầy; giảm ho; hỗ trợ chữa trị cũng như làm giảm đi các triệu chứng của bệnh he xuyễn, viêm xoang, cúm, cảm lạnh, viêm phế quản,…cực kì hiệu quả. Không chỉ vậy, một vài nghiên cứu còn chỉ ra tinh dầu bạc hà có chứa những chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa,…vì thế mà bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường hô hấp do nhiễm trùng gây ra.

Tinh dầu bạc hà giúp giảm dị ứng theo mùa hiệu quả

Bac-ha-50

Tinh dầu bạc hà giúp giảm dị ứng theo mùa hiệu quả-congsuckhoe.vn

Có thể bạn không biết là tinh dầu bạc hà được dùng rất hiệu quả trong việc giảm đi tình trạng dị ứng đường hô hấp, bởi vì nhờ vào khả năng làm giãn các cơ đường hô hấp, chống viêm, long đờm, làm thông đường mũi họng của loại tinh dầu này. Ngoài ra người ta còn dùng tinh dầu bạc hà để trị dị ứng theo mùa hay dị ứng phấn hoa. Không chỉ thế, một vài nghiên cứu còn chỉ ra tinh dầu bạc hà có tác dụng trong việc giảm đi triệu chứng ngứa một cách rõ rệt.

Tinh dầu bạc hà giúp tăng cường hiệu suất làm việc

Nếu như bạn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng, hay thiếu sự tập trung trong công việc, học tập thì bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà. Bởi vì nó có tác dụng hiệu quả  trong việc giúp bạn lấy lại năng lượng, cải thiện sự tập trung hiệu quả.

Tinh dầu bạc hà giúp cải thiện triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Nếu như bạn bị đầy bụng, khó tiêu, hay đau thắt đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…thì bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà ở dạng viên nang uống để có thể làm giảm tình trạng này nhanh chóng. Bởi vì nhờ vào khả năng làm giảm đi co thắt đại tràng, giảm co bóp quá mức của các cơ ruột nên dùng dầu bạc hà có thể cải thiện được các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích đấy.

Hoặc để có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích thì bạn hãy cho 1-2 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất 100% vào cốc nước uống hàng ngày. Bạn cũng có thể lấy 1-2 giọt tinh dầu rồi xoa bóp lên bụng.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #TINH DẦU: Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất