Đăng bởi

#THÂM QUẦNG MẮT:  Quầng mắt bị thâm tiết lộ điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?

Việc quầng mắt bị thâm không chỉ làm cho bạn trông thiếu sức sống, dẫn đến thiếu tự tin trong giao tiếp hằng ngày mà việc quầng mắt bị thâm còn cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề.

 

 

Quầng mắt bị thâm tiết lộ điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?

quang-1-164221197

Quầng mắt bị thâm tiết lộ điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?-congsuckhoe.vn

Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng quầng mắt bị thâm là do thức khuya, mệt mỏi gây ra, vì thế chỉ cần đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, cơ thể không mệt mỏi là quầng thâm sẽ nhanh chóng biến mất. Thế nhưng trên thực tế việc thường xuyên xuất hiện quầng thâm mắt còn cho thấy rằng cơ thể của bạn đang gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như là cơ thể đang bị thiếu nước, thiếu máu, dị ứng,…

Quầng thâm mắt xuất hiện cho thấy cơ thể của bạn đang bị căng thẳng

Theo nghiên cứu thì nếu cơ thể bạn đang bị căng thẳng, lo lắng thì các mao mạch ở mắt sẽ phồng lên, điều này làm cho vùng da ở mắt sẽ  bị tối màu, thậm chí là xuất hiện quầng thâm nghiêm trọng. Ngoài ra thì việc cơ thể bị căng thẳng, stress thì gây ra tình trạng cơ thể khó hấp thụ các dưỡng chất như là vitamin E, vitamin C,…để nuôi dưỡng làn da, điều này sẽ làm cho vùng da dưới mắt mất đi độ đàn hồi và làm xuất hiện quầng thâm. Việc bị căng thẳng cũng có thể dẫn đến  tình trạng mất ngủ vì thế mà quầng thâm ở mắt cũng sẽ lộ ra rõ ràng hơn.

Quầng thâm mắt xuất hiện cho thấy cơ thể của bạn đang bị thiếu ngủ

hinh-5

Quầng thâm mắt xuất hiện cho thấy cơ thể của bạn đang bị thiếu ngủ-congsuckhoe.vn

Việc bạn bị thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thâm mắt. Bởi vì khi bị thiếu ngủ thì nhịp sinh học bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn, điều này sẽ làm kích thích tĩnh mạch ở bên trong vùng da xung quanh mắt nổi lên nhiều hơn nên sẽ gây ra tình trạng xuất hiện quầng  thâm ở mắt. Thậm chí nếu tình trạng thiếu ngủ ngày càng trầm trọng, kéo dài thì còn làm cho da xung quanh mắt bị lão hóa, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn,….Vì vậy để đảm bảo mắt không bị thâm quầng thì bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, và mỗi buổi trưa bạn cũng nên tranh thủ nghỉ ngơi khoảng tầm 30 phút để cho đôi mắt đỡ mỏi và tinh thần cũng được nâng cao, thoải mái hơn.

Quầng thâm mắt xuất hiện cho thấy cơ thể của bạn đang bị mất nước

Cơ thể bị mất nước sẽ gây ra tình trạng quầng thâm ở mắt, bởi vì vào lúc này thì các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên.  Vì thế mà bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giúp làm ẩm, làm mềm da, đồng thời giúp ngăn chặn sự xuất hiện quầng thâm ở mắt hiệu quả. Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể uống các loại  nước trái cây, hoa quả có chứa nhiều vitamin C, vitamin E để giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, làm giảm tình trạng thâm sạm ở da và mắt.

Quầng thâm mắt xuất hiện cho thấy cơ thể của bạn đang bị thiếu máu

Các tĩnh mạch máu ở mắt sẽ bị thay đổi nếu cơ thể bạn đang bị thiếu chất sắt, bởi vì nếu nồng độ sắt  thấp thì sẽ dẫn đến tình trạng oxy hóa kém, từ đó gây nên tình trạng sẫm màu, thâm tím ở mắt. Vì thế nếu mắt bị thâm quầng thì bạn nên bổ sung cho cơ thể nhiều loại rau xanh, trái cây, các sản phẩm từ sữa để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, ngăn quầng  thâm ở mắt xuất hiện.

Ngoài ra việc bị thâm quầng mắt cũng có thể là do các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp và một số cơ quan khác, gây ứ nước và khiến máu tích tụ ở dưới mắt, dẫn đến quầng thâm. Vì thế bạn nên chú ý, cần thiết thì đến bác sĩ thăm khám để tìm ra nguyên nhân nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #THÂM QUẦNG MẮT:  Quầng mắt bị thâm tiết lộ điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất