Đăng bởi

#RĂNG : Đánh răng nhiều lần có tốt không?

Thứ 7, 10/08/2019 - 11:30
Răng miệng là một vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Chính vì thế mà những câu hỏi xoay quanh vấn đề răng miệng rất nhiều, trong đó có câu hỏi rằng đánh răng nhiều lần có tốt không? Và đây chính là câu trả lời.

Mục lục [Ẩn]

Đánh răng nhiều lần có tốt không?

Sẽ có rất nhiều người nghĩ rằng việc đánh răng nhiều lần trong ngày sẽ làm sạch được khoang miệng và phòng ngừa được bệnh sâu răng,.. 

danh-rang-nhieu-co-tot-khong3

Đánh răng nhiều lần có tốt không - congsuckhoe.vn

Thế nhưng trên thực tế thì lại khác việc đánh răng nhiều lần sẽ làm cho chân răng bị tổn thương nghiêm trong, không có lợi cho sự phát triển của răng và nó còn có thể tạo ra vết thương làm cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào răng gây ra việc bị viêm khoang miệng, viêm chân răng, và nhiều bệnh khác nữa.

Chính vì thế mà việc đánh răng quá nhiều lần trong một ngày sẽ không tốt cho răng miệng của chúng ta đâu nhé.

Vậy đánh răng thế nào thì tốt?

ve-sinh-rang-mieng-1

Các bước đánh răng đúng - congsuckhoe.vn

  • Phải chọn bàn chải có kích thước phù hợp và nên thay thế bàn chải đánh răng thường xuyên ba tháng một lần hoặc sớm hơn nếu như mà lông bàn chải của bạn bị mòn, trầy xước hay bị cong để có thể hạn chế nhiễm bệnh từ vi khuẩn.
  • Nên đến và nhờ nha sĩ kiểm tra kỹ thuật đánh răng của bạn xem có đúng không nhé
  • Không nên đánh răng quá mạnh và không để bàn chải cọ sát vào nướu quá nhiều đâu nhé.
  • Sử dụng các loại chỉ nha khoa để có thể làm sạch kẽ răng.
  • Tốt nhất là nên đánh răng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần đánh trong khoảng thời gian 2 phút thôi.
  • Sau các bữa ăn nếu như muốn giữ gìn vệ sinh ta không cần phải đánh răng mà có thể dùng nước muối, dung dịch súc miệng để diệt khuẩn.
  • Khi lựa chọn kem đánh răng thì bạn nên đọc kỹ thành phần để tránh những loại có chứa hóa chất như triclosan và lauryl sulfate.

Đặc biệt là cần lưu ý rằng : Lần đánh răng trước khi đi ngủ chính là lần đánh răng quan trọng nhất. Bởi vì thường thì thời gian ngủ sẽ kéo dài 6-8 tiếng, và trong thời gian này bạn không súc miệng, không ăn uống,… nên vi khuẩn sinh sôi nảy nở rất nhiều, nếu lúc này trong miệng bạn không sạch, có các mảng bám thức ăn/sữa thì vi khuẩn phát triển nhiều hơn. Chính vì thế mà cần phải đánh răng trước khi ngủ cho thật là sạch sẽ nhé.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #RĂNG : Đánh răng nhiều lần có tốt không? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất