Đăng bởi

#NÓNG TRONG: Trong ngày Tết những món ăn nào dễ gây nóng trong

Thứ 7, 18/01/2020 - 08:30
Ngày tết có rất nhiều món ăn, đa dạng các thể loại từ xào nấu, chiên rán,…Thế nhưng không phải món ăn nào cũng tốt cho cơ thể, thậm chí một số món ăn còn gây ra nóng trong, dẫn đến việc da thô, xấu, mọc mụn

 

Đồ ăn quá ngọt dễ gây ra nóng trong

cach-lam-che-kho-ngon-13

Đồ ăn quá ngọt dễ gây ra nóng trong-congsuckhoe.vn

Trong dịp lễ Tết thì có rất nhiều loại đồ ăn ngọt như là bánh kẹo, mứt, các loại nước giải khát có gas, các loại nước ngọt,… những loại đồ ăn này đều chứa rất nhiều năng lượng nhưng hầu nhưng chúng chứa rất ít hoặc không có khoáng chất hay các loại vitamin nào. Chính vì thế nếu ăn quá nhiều những loại thức ăn này thì nguy cơ dẫn đến nóng trong là rất lớn, và chúng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc da bạn nổi mụn, tăng sự lão hóa sớm cho da cũng như dễ làm bạn béo phì, tăng cân. Vì thế trong dịp lễ Tết bạn nên hạn chế những loại thức ăn này nhé để tránh việc gây ra nóng trong trong cơ thể.

Đồ ăn quá chua dễ gây ra nóng trong

Các loại dưa hành, dưa chua, đồ muối,…là những món ăn kèm không thể thiếu trên mâm cỗ ngày Tết. Thế nhưng nếu ăn quá nhiều chúng có thể tác động xấu đến hệ tiêu hóa đặc biệt là đối với những người đang bị đau dạ dày, viêm loét tá tràng,…Không chỉ thế việc ăn quá nhiều những loại thức ăn này cũng dễ gây ra nóng trong . Vì thế trong dịp lễ Tết bạn nên ăn dưa hành, dưa chua,…ở mức độ vừa phải và nên ăn kèm với những loại thực phẩm khác để giảm đi độ chua của món ăn này nhé.

Đồ ăn quá cay, quá mặn dễ gây ra nóng trong

uongnuocsaukhiancaylasailamnghiemtrong0732

Đồ ăn quá cay, quá mặn dễ gây ra nóng trong-congsuckhoe.vn

Một trong những loại đồ ăn dễ gây ra nóng trong nhất đó là những đồ ăn quá cay hoặc quá mặn. Thường thì những loại đồ ăn này xuất hiện rất nhiều trong mâm cỗ ngày tết như món thịt xông khói, phô mai dây, hay các loại món ăn có quá nhiều gia vị ớt, tiêu, sa tế,…Nếu như bạn ăn quá nhiều những loại thức ăn này thì hệ tiêu hóa sẽ rất dễ bị kích thích, đồng thời nó cũng chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra nóng trong cho bạn trong những ngày lễ Tết, nên bạn cần phải chú ý nhé.

Những loại thức ăn quá béo dễ gây ra nóng trong

Một trong những nguyên nhân cũng dễ gây ra nóng trong là việc bạn ăn quá nhiều những thức ăn béo như là khoai tây chiên, bánh chưng rán, các loại đồ ăn chiên rán trong dịp lễ Tết,…bởi vì những loại thức ăn này chứa lượng dầu mỡ cao sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải, những món ăn này tuy là chứa nhiều năng lượng nhưng lại thiếu dưỡng chất, chính vì thế dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể và gây ra nóng trong. Thế nên trong dịp lễ Tết năm nay bạn nên hạn chế việc ăn quá nhiều các loại món ăn chứa nhiều chất béo để không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhé.

Những loại đồ uống chứa chất kích thích

Những loại đồ uống có chứa nhiều chất cồn như là bia rượu, hay cá loại nước có chứa chất kích thích như là cà phê,…đều rất dễ làm cho cơ thể mất nước và gây ra nóng  trong. Chính vì thế trong dịp lễ Tết bạn nên hạn chế dùng những loại đồ uống này để tránh việc gây nóng trong cơ thể và dẫn đến các hậu quả xấu cho da như nổi mụn, da dễ lão hóa,…

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #NÓNG TRONG: Trong ngày Tết những món ăn nào dễ gây nóng trong bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất