Đăng bởi

#NHIỆT MIỆNG: Mẹo tránh nhiệt miệng xảy ra trong những ngày lễ Tết bạn nên biết

Vào những ngày lễ Tết thì đồ ăn, thức uống rất nhiều cộng thêm tâm lý thoải mái nên bạn thường ăn rất nhiều và dễ làm cho cơ thể bị nóng trong, từ đấy mà nhiệt miệng cũng có nguy cơ cao xảy ra. Vậy có mẹo gì để tránh nhiệt miệng xảy ra trong dịp Tết hay không?

 

 

Bạn nên ưu tiên các món ăn mềm, mát

goi-y-mam-com-nha-don-gian-cho-ngay-nong-nuc-khong-biet-an-gi-1

Bạn nên ưu tiên các món ăn mềm, mát-congsuckhoe.vn

Để hạn chế việc bị nhiệt miệng trong những ngày lễ Tết thì bạn không nên ăn quá nhiều các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ như là bánh chưng, nem rán,…bởi vì chúng sẽ dễ làm cơ thể nóng trong và gây ra nhiệt miệng. Vào những ngày lễ Tết thì bạn nên ưu tiên ăn những loại thức ăn mềm, mát có chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin như các loại rau, các món nộm,…để có thể hạn chế nhiệt miệng xảy ra trong những ngày lễ Tết nhé.

Bạn nên giữ gìn khoang miệng thật sạch sẽ

Nếu như trong những ngày lễ Tết bạn không giữ cho khoang miệng sạch thì vi khuẩn có trong khoang miệng sẽ làm cho bạn có nguy cơ bị nhiệt miệng rất cao. Hơn nữa trong dịp lễ Tết nếu như bạn đang có dấu hiệu nhiệt miệng nhẹ thì việc không giữ gìn khoang miệng sạch sẽ thì sẽ làm cho vi khuẩn ở vết thương hở trong khoang miệng có điều kiện phát triển, điều này sẽ làm cho tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, kéo dài thời gian điều trị bệnh từ đó mà chứng nhiệt miệng sẽ càng thêm kéo dài, mất nhiều thời gian để điều trị dứt điểm. Vì thế trong dịp lễ Tết bạn nên chú ý đánh răng cẩn thận, kỹ càng, dùng nước súc miệng hằng ngày để tránh việc vi khuẩn còn tồn đọng trong miệng gây ra nhiệt miệng nhé.

Hạn chế việc tiêu thụ các loại đồ uống có chứa nhiều axit, caffeine, cồn

1910080639-2

Hạn chế việc tiêu thụ các loại đồ uống có chứa nhiều axit, caffeine, cồn-congsuckhoe.vn

Trong dịp lễ Tết nếu như không muốn bị nhiệt miệng thì bạn nên hạn chế việc uống các loại đồ uống có chứa nhiều axit, caffeine, cồn như là bia, rượu, cà phê, đồ uống có ga,….Không chỉ thế những loại đồ uống này dễ làm cho vùng niêm mạc của khoang miệng bị kích ứng, nên khi bạn đang có dấu hiệu nhiệt miệng nhẹ thì uống những loại đồ uống này sẽ làm chậm quá trình tổn thương do nhiệt miệng gây ra. Vì thế bạn cần hạn chế những loại đồ uống này trong dịp lễ Tết nhé.

Không nên ăn nhiều thức ăn cay nóng

Một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiệt miệng đó chính là việc dùng quá nhiều đồ ăn cay nóng trong dịp lễ Tết. Chinh vì thế nếu không muốn bị nhiệt miệng trong những ngày Tết thì bạn nên nói không với những loại đồ ăn cay nóng nhé, hoặc nếu có cũng chỉ nên ăn một ít để tránh việc nóng trong dẫn đến nhiệt miệng.

Bạn nên uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước trong dịp lễ Tết sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể cũng  là laoij bỏ đi các độc tố dư thừa có trong cơ thể, chính vì thế sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ bị nhiệt miệng đấy. Vì thế mỗi ngày bạn nên giữ đúng thói quen uống khoảng 1.5-2 lít nước mỗi ngày để cải thiện được tình trạng nhiệt miệng, giúp cho khoang miệng luôn được vệ sinh sạch sẽ đồng thời giúp cơ thể thoải mái, khỏe mạnh hơn tránh nguy cơ uể oải, khó chịu cho thiếu nước nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #NHIỆT MIỆNG: Mẹo tránh nhiệt miệng xảy ra trong những ngày lễ Tết bạn nên biết bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất