Đăng bởi

#MỤN: Ăn gì để không bị nổi mụn trong dịp Tết

Dịp Tết chính là khoản thời gian mà mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ nghỉ ngơi, ăn uống sau khoảng thời gian một năm vất vả. Thế nhưng vào dịp Tết thì đồ ăn đa dạng và thậm chí chúng còn là nguyên nhân chính gây ra mụn. Vậy chị em nên ăn gì để không bị nổi mụn trong dịp Tết.

 

Nên ăn vặt bằng các loại hạt để không bị nổi mụn dịp Tết

cac-loai-hat-dinh-duong-tot

Nên ăn vặt bằng các loại hạt để không bị nổi mụn dịp Tết-congsuckhoe.vn

Vào ngày lễ Tết thì đồ ăn vặt có rất nhiều với nhiều thể loại đa dạng từ kẹo mứt, bánh ngọt, đế các đồ chiên rán,…việc ăn quá nhiều những món ăn này vào ngày Tết chính là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Chính vì thế vào dịp lễ Tết thì chị em chỉ nên ăn hạt bí, hạt dưa,…để có thể hạn chế việc nổi mụn, đồng thời những loại hạt này còn mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe và làn da của chị em đấy. Cụ thể là theo như Đông Y thì hạt bí, hạt dưa,…là những loại hạt có vị thanh ngọt, tính mát có tác dụng trong việc giải nhiệt cơ thể, và vì có chứa một lượng kẽm dồi dào nên ăn hạt bí, hạt dưa còn giúp kháng khuẩn, ngừa viêm và hỗ trợ điều trị các loại mụn bọc, mụn đầu đen cực hiệu quả. Vì thế chị em đừng bỏ qua món này trong dịp Tết năm nay nhé.

Nên ăn những loại quả mọng nước

Ngoài việc dùng các loại hạt để thay thế những món ăn vặt ngày Tết nhằm hạn chế việc mọc mụn thì chị em cũng có thể dùng thêm các loại quả mọng nước. Bởi vì các loại quả này không chỉ có hương vị ngon, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, mà những loại trái cây mọng nước còn chính là một trong những giải giúp giúp da bạn trở nên đẹp hơn, ngăn ngừa việc hình thành mụn vô cùng hiệu quả. Một số loại trái cây mọng nước bạn có thể mua về sử dụng trong dịp Tết như là cam, dưa hấu, dâu tây, nho, việt quất,…Những loại trái cây này đều có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin E,…chính vì thế khi dùng nó thường xuyên trong dịp Tết sẽ rất tốt cho việc giải độc gan cho bạn, không những thế những loại trái cây này còn giúp cung cấp nước, giải nhiệt cho cơ thể cũng như là hỗ trợ giúp da căng mịn, sáng bóng trong những ngày Tết đấy. Còn chần chờ mà không đem các “em ấy” về trong dịp Tết năm nay đúng không nào!

Nên uống nước detox thường xuyên

detox-3

Nên uống nước detox thường xuyên-congsuckhoe.vn

Trong những ngày lễ Tết thì rượu bia, nước ngọt,…dường như là điều không thể thiếu. Thế nhưng đối với mụn thì những loại đồ uống này chính là một trong những nguyên nhân làm chúng xuất hiện trên da mặt của bạn đấy. Bởi vì khi uống quá nhiều thì chúng sẽ làm làn da của bạn xấu đi rất nhiều, không những thế về cân nặng và sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu như bạn uống quá nhiều trong dịp Tết. Chính vì thế mà trong những ngày Tết để hạn chế mụn thì bạn nên dùng thêm nước detox để vừa có thể giải nhiệt cơ thể, loại bỏ cảm giác ngấy do đồ ăn. Một số loại detox đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà đó chính là dùng dưa leo, gừng, chanh và một ít lá bạc hà kết hợp lại với nhau. Hoặc bạn cũng có thể  dùng dâu tây, chanh tươi để làm detox uống trong dịp Tết.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

 

xem thêm
Đăng bởi
Từ khóa: mụn ăn gì tết
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #MỤN: Ăn gì để không bị nổi mụn trong dịp Tết bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất