Đăng bởi

#MỠ BỤNG : Uống gì để giảm mỡ bụng?

Thứ 6, 09/08/2019 - 08:00
Mỡ bụng là một vấn đề nan giải của các chị em phụ nữ, không chỉ là cho vẻ ngoài bị mất thẩm mỹ, tự ti, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hiểu được nỗi lo đó, hôm nay chúng tôi sẽ đem đến cho bạn những loại nước uống có thể giảm cân tại nhà nên dùng.

Uống nước chanh để giảm mỡ bụng

Chanh là một loại trái cây chứa rất nhiều axit chính vì thế mà nó có thể phân hủy được chất béo và giảm mỡ thừa ở bụng. Đây là loại thực phẩm đơn giản, rất dễ kiếm mà bạn có thể thoải mái dùng. Ngoài việc giảm cân thì uống nước chanh vào những hôm ngày hè nắng nóng thế này thì sẽ thanh lọc và giải khát cho cơ thể rất tốt.

giam-mo-bung-nho-chanh1

Uống nước chanh để giảm mỡ bụng - congsuckhoe.vn

Bạn có thể uống nước chanh pha với một tí mật ong, hoặc muối vào mỗi buổi sáng tối trước khi ăn thì sẽ đem lại hiệu quả cực kì cao.

Trà xanh dùng để giảm mỡ bụng

giam-can-bang-tra-xanh-cai-thien-voc-dang-voi-thuc-don-3-ngay-giam-can-bang-tra-xanh-1

uống trà xanh để giảm cân - coooongssuckhoe.vn

Trong lá trà xanh ( chè xanh ) có chứa rất nhiều chất catechin hay còn gọi là EGCG chất này có tác dụng hấp thụ chất béo và chống được oxy hóa. Chính vì thế mà để giảm mỡ bụng thì việc dùng trà xanh làm nước uống hằng ngày là điều không thể bỏ qua.

Bạn có thể uống trà bằng cách sau :

Cho lá trà xanh và một cốc nước sôi, sau đó thì đợi tầm 5-10p rồi lắc nhẹ để uống. Để tăng thêm hương vị tươi mát cho cho trà thì bạn cũng có thể bỏ  lá húng bạc hà hoặc là lá bạc hà vào.

Nhưng lưu ý là không nên uống trà xanh quá nhiều trong một ngày, hoặc uống vào buổi tối trước khi đi ngủ vì như thế sẽ gây ra mất ngủ.

Nước ép bưởi – thức uống giảm mỡ bụng không thể bỏ qua

Ép bưởi là một loại đồ uống được xem là thánh dược để giảm mỡ bụng. Bởi vì trong bưởi có chứa rất nhiều thành phần có thể đánh bay đi lớp mỡ thừa dưới da của bạn, đồng thời thì nó còn làm giảm cholesterol xấu cho cơ thể của bạn.

4439_nhung-cong-thuc-giam-can-voi-buoi-giup-chi-em-co-voc-dang-thon-gon-0

Uống nước ép bưởi để giảm mỡ bụng- congsuckhoe.vn

Bạn có thể thể làm theo cách sao để uống :

Bóc một quả bưởi ra để cho vào máy xay hoặc là máy ép, sao đó cho thêm một đến hai thìa cafe mật ong để tăng khẩu vị, sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.

Dùng nước ép bưởi kiên trì hằng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả nó đem lại cực kỳ cao.

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả.

Đây là một loại thực phẩm giảm cân nhanh bởi vì nó có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Đồng thời thì trong cà chua còn chứa rất nhiều dưỡng chất thực vật có thể trị được các căn bệnh như là tiểu đường, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch,…

ca-chua-giam-can

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả- congsuckhoe.vn

Cách làm nước ép cà chua :

Chọn ra những quả cà chua chín đỏ, còn tươi, sau đó đem đi rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố. Và đem đổ ra cốc để thưởng thức.

Bạn có thể uống nước cà chua hằng ngày thật kiên trì để thấy được hiệu quả, và thấy làn da sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #MỠ BỤNG : Uống gì để giảm mỡ bụng? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất