Đăng bởi

#MỠ BỤNG : Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng detox

Chủ nhật, 01/09/2019 - 15:30
Chắc hẳn detox thì bạn cũng đang qua rồi, thế nhưng cụ thể detox là gì? Và detox có giảm mỡ bụng hay không thì hãy đọc bài viết dưới đây nhé

Mục lục [Ẩn]

Detox là gì?

detox-la-gi-1

Detox là gì?- congsuckhoe.vn

Detox chính là một phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm loại bỏ những độc tố của cơ thể ra bên ngoài bằng việc ăn uống nhiều rau củ quả hơn. Detox rất da dạng như là uống nước chanh mật ong, nước cam lá bạc hà,…Đây là một phương pháp dùng để hỗ trợ cho quá trình giảm cân, làm đẹp và thanh lọc cơ thể hoàn toàn tự nhiên và khá an toàn.

Uống detox có giảm mỡ bụng không?

Phương pháp detox sử dụng những loại rau xanh và chủ yếu vấn là của quả nhằm cung cấp nhiều loại vitamin, chất xơ cũng như là chất oxy hóa rất tốt cho việc thanh lọc và đào thải độc tố cho cơ thể. 

Theo như một số cuộc khảo sát thì hầu hết các loại nước detox đều làm từ rau củ quả nên sẽ cung cấp khoảng 735 calo mỗi ngày cho cơ thể, mà một cơ thể bình thường sẽ cần 2000 calo cho một ngày chính vì thế mà nếu dùng detox thì sẽ bổ sung 1/3 calo cho cơ thể. Chính vì thế nếu sử dụng detox hợp lý thì quá trình giảm cân của bạn cũng sẽ được đảm bảo.

Các loại nước detox giảm mỡ bụng

Nước detox giảm mỡ bụng từ chanh

b0613884c8c5219b78d4

Nước detox giảm mỡ bụng từ chanh- congsuckhoe.vn

Chanh được xem là một trong những nguyên liệu để giảm cân bởi vì lượng axit hữu cơ có trong chanh cũng như là các chất vitamin B1, B2, C,…không chỉ hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn giúp thanh lọc cơ thể, và làm đẹp cho da. Tuy nhiên thì những ai đang có vấn đề về dạ dày thì nên chú ý với việc sử dụng detox từ chanh nhé.

  • Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 dưa deo, 2 lít nước, muối, 10 lá bạc hà
  • Cách làm : Đầu tiên thì đem chanh và dưa deo đi cắt lát mỏng, sau đó thả hai nguyên liệu vừa cắt vào 2 lít nước lọc rồi cho thêm lá bạc hà và một chút muối để có thể tăng vị cho cho detox của bạn, để hai tiếng và đem ra thưởng thức, sẽ ngon hơn khi bạn uống lạnh.

Nước detox giảm mỡ bụng từ nha đam

c4984f7dbf3c56620f2d

Nước detox giảm mỡ bụng từ nha đam-congsuckhoe.vn

Nha đam có thể bổ sung nước cho cơ thể, đồng thời thì trong nha đam còn có axit amin, vitamin và chất khoáng nên có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua quá trình bài tiết tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên thì phụ nữ có thai thì cần lưu ý khi uống detox này vì nha đam không tốt cho phụ nữ đang mang thai.

  • Chuẩn bị: 3 lá nha đam,1 quả chanh, nữa lít nước dừa, 2 lít nước lọc.
  • Cách thực hiện:  Đầu tiên đem tranh đi cắt mỏng, sau đó lấy nha đam bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt đem đi cắt hạt lựu. Rồi đem cho tất nước và nước dừa đã chuẩn bị, và để tủ lạnh tầm 1-2 tiếng là bạn đã có một detox giảm cân hiệu quả rồi.

Nước detox giảm mỡ bụng từ dưa hấu

dua-leo-6-1492073419212

Nước detox giảm mỡ bụng từ dưa hấu-congsuckhoe.vn

Các chất có trong dưa hấu là những chất chống oxy hóa, chống viêm, citrulline (axit amin giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả) vì thế mà dưa hấu rất có lợi cho sức khỏe, trong đó có quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

  • Nguyên liệu: Nửa trái dưa hấu, 1 quả chanh, 10 lá bạc hà, 2 lít nước
  • Cách thực hiện: Đầu tiên đem cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ và cũng cắt chanh thành lát thật mỏng. Sau đó thì đm bỏ tất vào bình lớn, đổ nước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh một đêm.Thưởng thức nước uống này trong ngày hôm sau sẽ hỗ trợ cho việc giảm cân và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Từ khóa: mỡ bụng detox
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #MỠ BỤNG : Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng detox bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất