Đăng bởi

#MỠ BỤNG: Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà

Thứ 7, 10/08/2019 - 08:30
Mỡ bụng luôn là vấn đề được chị em quan tâm, và làm thế nào để có thể giảm được mỡ bụng ở nhà khi không có thời gian đến phòng tập. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn thông tin.

Giảm mỡ bụng tự nhiên bằng cách dùng mật ong

Đây là một cách giảm mỡ bụng tại nhà cực kì đơn giản và

hiệu quả, nó không tốn quá nhiều thời gian nhưng có thể giúp chị em phụ nữ có được một vòng hai không có mỡ thừa.

cach-giam-can-bang-mat-ong

giảm cân tại nhà bằng mật ong nguyên chất- congsuckhoe.vn

Cách thực hiện :

Đầu tiên lấy ¼ quả chanh đem đi vắt lấy nước và lấy một thìa mật ong cùng một ly nước ấm, đem pha trộn lại. Sau đó đem uống trước khi ăn sáng, tương tự bạn cũng có thể uống một cốc mật ong với chanh trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối.

Trong mật ong có chứa đường tự nhiên được lấy từ phấn hoa nến sẽ không gây béo, đồng thời còn có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể điều này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nếu dùng mật ong hợp lý. Bởi vì trong mật ong có chứa thành phần làm chuyển hóa nhanh các thành phần dinh dưỡng và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Vì thế mà việc kết hợp mật ong với chanh vào tối và sáng thì có thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn làm loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng trà gừng

Như chúng ta đều biết thì trà có tính ấm, nóng và có chứa nhiều chất làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể điều này sẽ ngăn ngừa được việc tích lũy mỡ thừa vào bên trong cơ thể. Chính vì thế mà gừng được xem như là thần dược để chị em có thể dùng giảm mỡ bụng ngay tại nhà.

3-cong-thuc-pha-tra-gung-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-tai-nha

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng trà gừng - congsuckhoe.vn

Cách làm :

Đầu tiên nên sử dụng 2 lát gừng tươi mỏng từ 1 – 2mm, còn để nguyên vỏ được và rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào 100ml nước nóng.Trong khoảng 20 phút thì các tinh chất trong gừng hòa  đều với nước, uống trước các bữa ăn 20 phút để giúp giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời gian no bụng trong ngày. Nếu thực hiện kiên trì thì một vòng hai thon gọn không còn mỡ là điều dễ dàng.

Nước ép dưa leo giảm mỡ bụng tại nhà

Dưa leo là loại thực phẩm rất mát giúp cho cơ thể thanh nhiệt và dễ tiêu hóa thức ăn, và đây cũng là loại thực phẩm giúp trị mỡ bụng tốt.

11556273020800974840209_qswn

Nước ép dưa leo giảm mỡ bụng tại nhà - congsuckhoe.vn

Bạn có thể xay dưa leo để uống nước như thế sẽ làm bớt cảm giác thèm ăn của cơ thể và cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin rất lớn, chính vì thế mà uống dưa leo kiên trì không những bạn có thể giảm được mỡ bụng mà còn có thể có được một làn da mịn màng, đầy sức sống.

Trên đây là một số cách giảm cân tự nhiên mà bạn có thể thử ở nhà để có được một vòng eo săn chắc.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #MỠ BỤNG: Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất