Đăng bởi

#KHÓ TIÊU: Cách chữa đầy bụng, khó tiêu dịp tết

Chủ nhật, 05/01/2020 - 10:30
Tết về cũng là dịp mọi người gặp gỡ nói chuyện và ăn uống, tình trạng ăn uống dày đặc và sử dụng nhiều loại thực phẩm khác nhau làm cho bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Dưới đây là các cách giúp bạn loại bỏ được chứng đầy bụng, khó tiêu tết này nhanh chóng và hiệu quả.

 

 

Trà gừng và nước chanh ấm

nuoc-chanh-gung-1758

Trà gừng và nước chanh ấm-congsuckhoe.vn

Việc nạp quá nhiều loại thức ăn làm cơ thể không kịp tiêu hóa gây ra hiện tượng đầy bụng khó tiêu làm bạn cảm thấy khó chịu mỗi dịp tết đến. Tuy nhiên đừng lo lắng, trà gừng hoặc nước chanh ấm sẽ là thực phẩm giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những chứng này. Trà gừng thì khá đơn giản bạn có thể cắt vài lát gừng và cho vào nước ấm rồi thưởng thức, vừa ấm bụng vừa giúp loại bỏ được chứng đầy bụng, khó tiêu khó chịu này. Hoặc bạn có thể pha cho mình cốc nước chanh ấm bằng cách cho hai thìa nước cốt chanh vào nước ấm, có thể thêm chút mật ong và lát gừng vào để hiệu quả hơn trong việc loại bỏ đầy hơi, khó tiêu.

Dùng túi chườm và khăn nóng

Đây là cách khá là hiệu quả trong việc loại bỏ đầy bụng, khó tiêu và cũng rất dễ chịu khi sử dụng. Túi chườm là loại túi sưởi vào những mùa đông lạnh lẽo, bạn hãy chườm vùng bụng để bụng ấm lên, chú ý chườm quanh khu vực rốn sẽ giúp loại bỏ được chứng đầy bụng và khó tiêu. Khi dùng túi sưởi hoặc khăn nóng chườm lên bụng bạn sẽ thấy có cảm giác trung tiện rất nhiều lần và qua đó có thể đẩy hết lớp hơi dư thừa trong ruột giúp loại bỏ chứng khó tiêu.

Hãy massage bụng

cach-xoa-bung-giam-can-phunutoday-1123

Hãy massage bụng-congsuckhoe.vn

Nếu bạn lười sử dụng thực phẩm giúp loại bỏ chứng đầy bụng khó tiêu hoặc trong đêm muộn chẳng may gặp phải hiện tượng này thì massage bụng là phương pháp tuyệt vời giúp bạn xử lý nhanh chóng chứng đầy bụng, khó tiêu đáng ghét. Bạn hãy xoa thật nhẹ nhàng, xoa đều theo chiều kim đồng hồ từ bên sườn phải sang bên sườn trái, xuống dưới, sang bên phải rồi trở lại vị trí ban đầu. Hãy xao cho tới khi bạn cảm thấy ợ hơi, và qua đó giúp bạn loại bỏ bớt hơi thừa trong cơ thể làm giảm chứng đầy hơi. Một chú ý nho nhỏ giúp bạn thực hiện phương pháp này dễ dàng hơn là xoa một lớp dầu cho bụng nóng lên để đạt hiệu quả cao hơn trong việc loại bỏ khó tiêu, đầy hơi đáng ghét mà bạn gặp phải dịp tết.

Ăn gừng chấm muối

Khi chẳng may gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu bạn đừng lo lắng, chỉ cần lấy một củ gừng và thái lát mỏng sau đó chấm muối và nhai nuốt trực tiếp, chứng đầy bụng và khó tiêu sẽ bị tác động ngay tức thì. Cách này rất hiệu quả tuy nhiên nó khá là khó ăn bởi gừng khá cay và mùi hơi khó chịu tuy nhiên nếu muốn ngày tết giảm nhanh chứng đầy bụng thì bạn nên thử, sau đó súc miệng bằng cốc nước chanh ấm để loại bỏ mùi và cũng giúp giảm đầy bụng và khó tiêu.

Sử dụng trà bạc hà

Bạc hà là thực phẩm khá phổ biến có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp loại bỏ chứng đầy bụng, khó tiêu của cơ thể. Nếu không có lá bạc hà tươi bạn có thể sử dụng bạc hà khô pha với nước ấm và thêm chút mật ong rồi sử dụng để uống, ngày uống 2 tới 3 lần các chứng liên quan tới đường tiêu hóa sẽ lần lượt rời xa bạn. Hoặc nếu có lá bạc hà tươi bạn cũng có thể sử dụng bằng cách vò qua rồi cho vào cốc sau đó cho nước sôi vào và sử dụng như trà bình thường. Đầy bụng và khó tiêu sẽ lần lượt tạm biệt cơ thể bạn, giúp bạn có sức khỏe tuyệt vời để đón tết vui vẻ bên gia đình và người thân.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #KHÓ TIÊU: Cách chữa đầy bụng, khó tiêu dịp tết bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất