Đăng bởi

#GIẢM CÂN: Tự làm thuốc giảm cân tại nhà

Nhiều người lo lắng thực phẩm giảm cân có bán trên thị trường không đảm bảo an toàn và không tin tưởng. Dưới đây là một số cách giúp bạn có được loại thuốc giảm cân an toàn ngay tại nhà do chính tay mình làm.

 

 

Nước chanh pha loãng

69867361f120187e4131

Nước chanh pha loãng-congsuckhoe.vn

Chanh là thực phẩm được coi là thần dược trong việc giảm cân tại nhà hiệu quả. Vì vậy mà nước chanh pha loãng là thức uống giúp cơ thể thanh lọc giải độc và có công dụng đốt cháy đi lượng mỡ dư thừa có trong cơ thể hiệu quả. Công thức để pha chế ra loại nước này cực kì đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị chanh và nước lọc. Sau đó cắt đôi một quả chanh và vắt vào khoảng 2 lít nước khuấy đều và sử dụng . Vậy là bạn đã có một loại nước thần kỳ giúp bạn có thể giảm cân an toàn tại nhà mà không phải sử dụng những thực phẩm trên thị trường khác. Và nhớ đừng cho thêm đường vào nước chanh nhé bởi đường có thể làm mất đi tính năng của nước chanh. Bạn có thể thêm vài hạt muối và nước chanh để tăng thêm hương vị cho loại nước thần kì này cũng được.

Nước chanh và sả

Từ hai thực phẩm là chanh và sả là bạn đã có thể có một loại thức uống vô cùng hiệu quả cho việc giảm cân nhanh chóng. Đây là loại thức uống giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng khi uống vào mỗi buổi sáng và bạn chưa ăn sáng. Vừa giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc vừa giúp da trắng sáng và hồng hào. Một lưu ý với bạn gặp phải vấn đề về dạ dày thì không nên để bụng đói khi uống nước chanh. Cách làm khá đơn giản là bạn hãy rửa sạch hai củ sả sau đó cắt khúc nhỏ và đập dập mang đi đun với khoảng 500ml nước. Sau khi nước đã sôi thì bật bếp nhỏ lại cho sả tiết được hết các tinh dầu. Sau đó tắt bếp và cho ra cốc chờ tới nguội rồi vắt chút nước chanh, có thể thêm vài giọt mật ong để hiệu quả giảm cân được cao hơn.

Nước chanh gừng mật ong

photo1531283877419-15312838774191205589056

Nước chanh gừng mật ong-congsuckhoe.vn

Đây là một sự kết hợp hài hòa và khá quen thuộc với rất nhiều người. Gừng là thực phẩm mang tính nóng giúp kích thích sự đốt cháy của lượng mỡ thừa trong cơ thể. Mật ong mang lại vị ngọt nhưng không hề béo. Nước chanh thì bạn cũng đã biết là một loại nước thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhanh. Cách làm khá đơn giản bạn cần cạo sạch lớp vỏ của củ gừng rồi đập dập băm nhuyễn. Tiếp đó cho gừng vào nước đun sôi trong 10 phút, mang ra để ngội và vắt rheem chút chanh vào và mật ong rồi khuấy đều. Vậy là bạn đã có một thức uống tốt cho sức khỏe và tốt cho việc bạn giảm cân cấp tốc tại nhà. Và bạn nên sử dụng loại nước này vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Nước bí đao xanh

Nước uống giảm cân bằng bí đao có lẽ còn hơi xa lạ với nhiều người, tuy nhiên nó có công dụng rất tuyệt vời để giảm mỡ. Bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như bí đao xanh, một chút muối. Trước tiên để làm ra loại nước vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân này bạn cần loại bỏ đi phần vỏ của bí đao xanh. Tiếp đó bỏ ruột và thái nhỏ thành từng miếng rồi cho vào máy ép để ép lấy nước. Sau đó cho thêm một chút muối vào để thêm mùi vị và chia nhỏ ra uống trong ngày. Vậy là bạn đã có thêm một loại nước giảm cân nhanh tại nhà mà lại rất an toàn cho sức khỏe.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #GIẢM CÂN: Tự làm thuốc giảm cân tại nhà bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất