giảm cân

#GIẢM CÂN: Những điều cần biết khi uống nước chanh để giảm cân để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Hiện nay có rất nhiều cách để giảm cân, trong đó phương pháp uống nước chanh để giảm cân hiện nay được rất nhiều chị em áp dụng. Thế nhưng nếu dùng nước chanh không đúng cách thì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức...
#GIẢM CÂN: Cam không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng sức đề kháng
Hiện nay có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân thành công, nhưng để vừa có thể giảm được cân lại vừa giúp tăng sức đề kháng trong lúc dịch Covid-19 đang bùng phát thì các bạn nên dùng những loại thực phẩm như là cam, đu...
#GIẢM CÂN: Đu đủ không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
Trong lúc dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp như hiện nay thì những loại trái cây vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ tăng cường sức đề kháng quả thật rất thích hợp cho những người đang ăn kiêng để giảm cân.
#GIẢM CÂN: Hiệu quả bài tập giảm cân có thể giảm sút do những sai lầm bạn không ngờ tới
Khi muốn giảm cân thì những loại hình tập luyện thể dục, thể thao đều rất cần thiết, ngoài việc có một thân hình thon gọn thì những bài tập này còn giúp rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần cho bạn. Thế nhưng hiệu quả bài tập...
#GIẢM CÂN: Hít thở đúng cách sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Trong hít thở thông thường chỉ cho ta cách tống không khí ra khỏi phần trên và phần giữa phổi, còn phần đáy phổi lại còn nhiều khí cặn. Vậy để hít thở đúng cách mà còn giúp giảm cân là câu hỏi của rất nhiều người. Dưới đây...
#GIẢM CÂN: Bài tập giảm mỡ toàn thân cho cả nam và nữ
Không ít người tìm hiểu rất nhiều bài tập để có thể giảm mỡ toàn thân nhưng lại thấy không hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập rất hiệu quả, có thể nhanh chóng giúp cả nam và nữ giảm mỡ toàn thân an toàn.
#GIẢM CÂN: Những động tác đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa và ngủ ngon hơn mỗi tối
Trước khi đi ngủ nếu bạn muốn giảm mỡ thừa, ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn thì bạn nên tập một vài động tác thể dục đơn giản,nhẹ nhàng.
#GIẢM CÂN: Giảm cân hiệu quả bằng những loại thực phẩm lên men
Những loại thực phẩm lên men như là sữa chua, dưa cải muối, kim chi,…là những loại thực phẩm giàu Probiotic, vì thế chúng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân.
#GIẢM CÂN: Những loại bánh mì giúp giảm cân hiệu quả
Đối với những người thực hiện ăn kiêng thì những loại bánh mì như bánh mì  lúa mạch, bánh mì nguyên cám,….đã không còn xa lạ. Những loại bánh mì này không chỉ giúp giảm cân hiệu  quả mà còn rất tốt cho sức khỏe nếu bạn...
#GIẢM CÂN: Những điều bạn cần biết khi lựa chọn rau củ quả để giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân thì rau quả củ, trái cây là những loại thực phẩm bạn không thể bỏ qua. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân thì những loại thực phẩm này còn rất  tốt cho sức khỏe của bạn. Thế nhưng khi lựa chọn để mua...
#GIẢM CÂN: Thực đơn giảm cân hiệu quả mà không hề chóng mặt
Giảm cân được xem là vấn đề được khá nhiều người quan tâm và thu hút đông đảo chị em phụ nữ. Hiện nay có rất nhiều phương pháp cũng như thực đơn giảm cân nhưng thực đơn hiệu quả mà không gây chóng mặt thường được ưa...
#GIẢM CÂN: Giảm cân đơn giản bằng việc thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày
Để giảm cân bền vững thì ngoài việc tập luyện thể dục, thể thao thì bạn cũng nên quan tâm đến thói quen ăn uống hằng ngày của mình.
#GIẢM CÂN: Những người lớn tuổi nên giảm cân thế nào cho an toàn?
Đối với những người lớn tuổi thì việc giảm cân rất khó, thậm chí nếu giảm cân không đúng cách còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy người lớn tuổi nên giảm cân thế nào cho an toàn?
#GIẢM CÂN: Trước khi tập thể dục giảm cân thì nên ăn gì?
Để việc tập luyện giảm cân được hiệu quả hơn thì bạn nên ăn nhẹ trước khi tập. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên ăn nhẹ và uống khoảng 450-550ml nước trước khi bắt đầu tập luyện khoảng 1-2 giờ.
 #GIẢM CÂN: Tại sao không nên để bụng đói khi tập thể dục giảm cân?
Nhiều bạn thường để bụng đói khi tập thể dục giảm cân vì nghĩ rằng điều này sẽ giúp giảm cân nhanh hơn, thế nhưng trên thực tế việc này lại làm cho cơ thể bạn mệt mỏi hơn, thậm chí về lâu  dài còn ảnh hưởng rất lớn...
1 2 3 4 5