Đăng bởi

#GIẢM CÂN: Những loại thảo dược giúp giảm cân hiệu quả?

Hiện nay phương pháp giảm cân bằng thảo dược được rất nhiều chị em yêu thích bởi sự an toàn cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Dưới đây là những loại thảo dược có thể giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

 

 

Giảm cân bằng trà xanh

giam-can-bang-tra-xanh-cai-thien-voc-dang-voi-thuc-don-3-ngay-giam-can-bang-tra-xanh-1

Giảm cân bằng trà xanh-congsuckhoe.vn

Trà xanh là loại thảo dược có chứa chất catechin, chất này có tác dụng trong việc chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm nồng độ chất béo có trong máu như là triglyceride, cholesterol,…đồng thời giúp làm giảm tích tụ mỡ ở trong gan. Không chỉ vậy dùng trà xanh còn có thể giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp giải phóng năng lượng có trong cơ thể một cách hiệu quả. Vì vậy, nếu muốn giảm cân bạn có thể uống một ít trà xanh sau khi ăn, và uống khoảng 2-3 ly trà mỗi ngày để có một vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh nhé.

Giảm cân bằng quế

Một trong những loại thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả không thể không nói đến quế, trong quế có chứa insulin, chất này có tác dụng giúp kích thích hệ enzyme giúp quá trình chuyển hóa  carbohydrate hiệu quả. Vì thế mà bạn có thể dùng quế để điều chỉnh lượng đường có trong máu và hỗ trợ tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Nếu muốn giảm cân bằng quế thì bạn có thể dùng quế cùng với mật ong để uống như một loại trà nóng vào mỗi buổi sáng, hoặc bạn có thể trực tiếp đưa quế vào khẩu phần ăn hằng ngày đều rất tốt.

Giảm cân bằng bạc hà

bac-ha-giup-giam-can_kfqf

Giảm cân bằng bạc hà-congsuckhoe.vn

Bạc hà là một loại thảo mộc có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn của bạn, đồng thời giúp đốt cháy một lượng chất béo vô cùng đáng kể đấy. Vì thế nếu muốn giảm cân bằng bạc hà thì bạn có thể ăn nhẹ bữa tối, rồi dùng lá bạc hà tươi để nhai. Ngoài ra thì bạn có thể dùng lá bạc hà để giúp hệ tiêu hóa làm việc được tốt hơn, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi và loại bỏ các chất béo có trong cơ thể hiệu quả.

Giảm cân bằng lá sen

Theo như trong Đông y thì lá sen có chứa thành phần nuciferin, chất này có tác dụng trong việc lợi tiểu, nhuận tràng, an thần, đồng thời thông qua một số nghiên cứu còn cho thấy rằng lá sen còn có chứa những thành phần có tác dụng giảm mỡ trong máu, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa có trong cơ thể điều này sẽ giúp bạn giảm cân được an toàn, nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Giảm cân bằng gừng

Một trong những loại hỗ trợ giảm cân được nhiều người sử dụng nhất đó chính là gừng. Việc dùng gừng thường xuyên vào các bữa ăn thường ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Để giảm cân hiệu quả thì bạn cũng có thể dùng một thìa cà phê bột gừng, cho vào nước nóng cùng với 1 thìa bột quế rồi đun khoảng 1-2 phút rồi thưởng thức, kiên trì thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả mà phương pháp này mang lại đối với cân nặng của mình đấy.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn.

 

 

xem thêm
Đăng bởi
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #GIẢM CÂN: Những loại thảo dược giúp giảm cân hiệu quả? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất