Bác sĩ tại gia

#THỰC PHẨM: 11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói

Thứ ba, 25/06/2019, 08:52 AM
11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 1.

 

Trái cây có múi (cam, chanh, bưởi): Trái cây có múi rất giàu axit. Nếu bạn ăn khi đói có thể gây nên chứng ợ nóng, nguy cơ viêm dạ dày và thậm chí loét dạ dày.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 2.

 

Sữa chua: Nếu bạn ăn sữa chua khi bụng đói, các axit hydrochloric hình thành trong dạ dày sẽ giết chết các lợi khuẩn như axit lactic. Vì vậy, ăn những sản phẩm này vào buổi sáng sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 3.

 

Quả lê: Sợi thô được tìm thấy trong quả lê có thể làm tổn thương lớp màng nhầy khi dạ dày trống rỗng, gây đau hoặc tổn thương dạ dày.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 4.

 

Cà chua: Chứa hàm lượng cao các axit tannic, nên ăn cà chua khi đói sẽ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Điều này có thể dẫn đến viêm loét dạ dày.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 5.

 

Rau sống: Rau sống là nguồn thực phẩm giàu axit amin. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng, đặc biệt trong trường hợp bạn chưa ăn gì vào buổi sáng.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 6.

 

Chuối: Trong chuối có chứa rất nhiều magie và vitamin C tốt cho quá trình trao đổi chất và sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, sẽ cực kỳ nguy hiểm khi bạn dùng chuối làm thức ăn khi đói, bởi hàm lượng magie sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 7.

 

Quả hồng: Có chứa tương đối nhiều nhựa. Các chất này gặp phải axit lúc dạ dày trống rỗng sẽ dễ dàng kết hợp tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan. Những cục này nếu có kích thước lớn sẽ đóng thành sỏi, gây loét dạ dày thậm chí thủng dạ dày.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 8.

 

Khoai lang: Trong khoai lang có chứa nhiều tannin và chất nhựa. Ăn khoai lang lúc đói sẽ kích thích tiết ra nhiều axit dạ dày, gây cảm giác khó chịu, cồn cào.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 9.

 

Tỏi: Ăn tỏi khi đói sẽ khiến lớp niêm mạc dạ dày của bạn bị kích thích mạnh, dẫn đến hiện tượng co rút đau bụng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và đường ruột. Nếu thường xuyên ăn tỏi lúc đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.

11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói - Ảnh 10.

 

Nước lạnh có gas: Uống nước lạnh có gas vào buổi sáng sẽ gây hại cho màng nhầy và làm giảm lượng máu cung cấp cho dạ dày khiến thức ăn được tiêu hóa chậm hơn./.

thông tin khác
#UNG THƯ: Thử nghiệm thành công khả năng chống ung thư một dòng kháng sinh cũ
Một loại thuốc kháng sinh đã ra đời gần 7 thập kỷ trước đã tác động bất ngờ lên cơ...
#ĐỒ CHƠI TRẺ EM: Đồ chơi khoa học cho bé từ 6 tới 8 tuổi phát triển tư duy
Ngày nay có vô số các trò chơi dành cho các bé, tuy nhiên trò chơi gì giúp bé phát triển tư duy và...
#UNG THƯ: Thử nghiệm thành công khả năng chống ung thư một dòng kháng sinh cũ
Một loại thuốc kháng sinh đã ra đời gần 7 thập kỷ trước đã tác động bất ngờ lên cơ chế chống ung thư tự nhiên của cơ thể, khi được kết hợp đúng cách với xạ trị.

Hiền Nguyễn

(Thành viên)

Bài viết: 1

Bình luận: 1

Mới nhất: Mới sinh con bị rong kinh nhiều

Thành viên tích cực

(Thành viên)

(Thành viên)

(Thành viên)

(Thành viên)

(Thành viên)