Đăng bởi

#BỊ HO: Bị ho được ăn và nên ăn những món gì?

Thứ 6, 08/11/2019 - 22:27
Khi bị ho thì người bệnh nên chú ý đến ăn uống hơn để có thể nhanh giảm đi triệu chứng ho. Vậy bị ho được ăn và nên ăn những món gì?

 

 

Bị ho thì nên ăn những món ăn lỏng

cooky-recipe-636578601897997239-1544588822-743-width800height600

Bị ho thì nên ăn những món ăn lỏng- congsuckhoe.vn

Khi bị các cơn ho kéo dài thì sẽ làm cho người bệnh bị đau rát cổ nghiêm trọng, chính vì thế mà người bệnh nên sử dụng những món ăn lỏng, dễ nuốt để có thể dễ ăn uống, đồng thời những thực phẩm này cũng làm tránh việc  gây kích thích niêm mạc ở cổ họng cũng như là làm giảm đi những cơn đau rát cổ họng hiệu quả. Một số món ăn lỏng mà người bệnh có thể dùng như các món súp, cháo kết hợp cùng thịt lợn, lá tía tô,…Những món ăn này đều rất giàu chất dinh dưỡng như là vitamin A, kẽm, sắt,…vì thế mà ngoài việc dễ ăn, giảm tình trạng đau rát cổ họng do ho thì nó còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt.

Bị ho nên dùng các thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C

Khi bị ho thì người bệnh nên bổ sung các loại vitamin A, vitamin những loại có nhiều trong rau xanh và trái cây để có thể hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Những loại quả này giúp làm giảm, làm dịu đi những cơn ho, giảm đi tình trạng đau rát cổ họng, không những thế còn giúp người bệnh tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế mà khi bị ho đừng quên bổ sung trái cây, rau xanh trong bữa ăn hằng ngày nhé, đặc biệt là những loại trái cây như là cam, quýt, bưởi,…

Bị ho nên dùng nhiều tỏi, hành tây và tía tô

Theo như Đông y thì những loại thực phẩm như là tỏi, hành tây, tía tô đều có chứa những thành phần giúp kháng viêm, kháng khuẩn cực kì cao nên thường được dùng để điều trị các cơn ho. Khi bị ho nên thường xuyên dùng tỏi, hành tây, tía tô thì có thể giúp tiêu diệt được các loại virus, vi khuẩn gây bệnh điều này sẽ hỗ trợ điều trị những cơn ho rất tốt. Chính vì thế mà khi bị ho bạn nhớ đừng bỏ qua những loại thực phẩm này nhé.

Khi bị ho nên dùng mật ong

chua-trao-nguoc-da-day-bang-mat-ong-1-e1560825952360

Khi bị ho nên dùng mật ong- congsuckhoe.vn

Từ xưa đến nay mật ong luôn được biết đến là bài thuốc để trị ho vô cùng hiệu quả, bởi vì mật ong có chứa tính kháng viêm, kháng khuẩn rất cao vậy dùng mật ong lúc bị ho thì có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh cũng như là giúp xoa dịu đi cơn ho, giảm đau rát cổ họng cực kì hiệu quả. Ngoài ra thì mật ong là loại thực phẩm rất lành tính, nên việc sử dụng cũng rất an toàn cho sức khỏe của người bệnh. Mật ong có thể được dùng với nhiều loại thực phẩm khác như là tỏi, gừng, chanh, quất,…để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Hiệu quả của mật ong mang lại cho người bệnh khi bị ho là cực kì tốt chính vì thế mà bạn đừng bỏ qua mật ong để hỗ trợ điều trị bệnh nhé.

Bị ho nên dùng lá bạc hà

Bạc hà được biết đến như một vị thuốc giúp tan đờm, và thông họng cực kì tốt. Chính vì thế khi bị ho người bệnh thường bị tổn thương niêm mạc, cổ họng xuất hiện đờm thì đừng quên dùng lá bạc hà để hỗ trợ điều trị bệnh nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn

xem thêm
Đăng bởi
Từ khóa: bị ho nên ăn gì
Gửi bình luận thành công. Cổng Sức Khỏe xin cảm ơn bạn.

Mời các bạn cùng trao đổi thông tin #BỊ HO: Bị ho được ăn và nên ăn những món gì? bằng tiếng việt có dấu

thông tin khác

Cổng thông tin sức khỏe Việt Nam - Chia sẻ kinh nghiệm, bí quyết giúp sức khỏe đời sống được nâng cao

Đọc nhiều nhất